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幾種體育器材的介紹
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幾種體育器材的介紹

2020-10-14 15:25:41
動態詳情

幾種體育器材的介紹如下:
跑步機
它是一種非常好的有氧運動體育器材,可以提高人的心肺功能,并對心血管系統功能提高有相當大的作用,同時它的減脂作用也很明顯。  
健步機
主要針對雙腿進行鍛煉,不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節能力,還可提高雙腿骨骼的骨質密度,防止骨質疏松。 
健身車
這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材,可鍛煉人的心血管系統,通過不同的騎行速度,可提高腿部肌肉力量和耐力素質。   
健騎機
這是一種可使全身80%的肌肉和關節同時參加運動的一種的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關節之外,還可地鍛煉一個人的神經協調能力,這一點對青少年和老年人尤為重要。   
劃船機
可地鍛煉人的伸展肌群,對腰背的鍛煉尤為明顯,能腰背酸痛癥狀,同時可提高腰背肌群的生理活性。 
 

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